Hotline : 0812-9078-9010

Coklat dan Manfaatnya Bagi Tubuh Anda

Jan 6, 2018

0

Coklat dan Manfaatnya Bagi Tubuh Anda

Posted in : Tips Makanan Sehat on by : Louisiana

Coklat memiliki rasa yang nikmat selain itu coklat juga bisa menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan. Bukan hanya menghasilkan dampak baik yang bisa memperbaiki suasana seseorang, tetapi coklat pun mempunyai zat-zat yang menghasilkan banyak khasiat untuk tubuh. Berikut ini sejumlah khasiat coklat untuk tubuh kita, yaitu :

Coklat dan Manfaatnya Bagi Tubuh Anda

Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol di Dalam Tubuh

Coklat hitam bisa menurunkan tekanan darah hingga ke titik normal, terutama coklat hitam yang dapat efektif mengusir kolesterol jahat dari dalam tubuh sehingga aliran darah menjadi normal dan lancar.

Antioksidan yang Kuat

Di dalam coklat memiliki kandungan flavanol yang berkerja sebagai antioksidan dan dapat mendukung untuk mencegah radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh. kandungan flavanol merupakan sejenis flavanoid yaitu kandungan yang terproduksi dengan alamiah pada flavanol dan makanan nabati ini hanya bisa didapatkan dari coklat.

Menekan Tingkat Emosi dan Stress

Di dalam coklat memiliki kandungan serotonin yang bermanfaat sebagai anti-depresan. Seperti yang sudah diketahui sebelumnya kalau coklat mengembalikan suasana hati yang sedang menurun, memberikan perasaan bahagia dan senang. Kondisi ini disebabkan coklat bisa mendorong pembentukan endorfin yang bisa menghasilkan perasaan-perasaan tersebut.

Merawat Gigi

Coklat juga memiliki kandungan senyawa theobromine yang bisa menghindari kerusakan gigi dan juga menyingkirkan kuman yang selalu didapatkan untuk rongga mulut yang menimbulkan rusaknya gigi.

Meningkatkan Produksi Insulin

Para studi mencoba melakukan pemeriksaan kepada 15 orang untuk mengkonsumsi coklat putih atau hitam sebanyak 3 ons, yang tidak memiliki kandungan phytochemical flavonoid dalam 15 hari. selanjutnya studi ini memperlihatkan hasil, kalau resistensi insulin (penyebab resikountuk diabetes) dengan signifikan berkurang bagi mereka yang mengkonsumsi cokelat hitam.

Mencegah Penuaan Dini dan Memperpanjang Umur

Sebuah studi di belanda yang diikut sertakan 200 laki-laki dengan umur diatas 20 tahun mendapatkan kalau mereka yang mengkonsumsi coklat dengan porsi banyak hidup lebih panjang dan memiliki resiko penyakit yang kecil daripada dengan laki-laki yang tisak sama kelali atau sedikit mengkonsumsi coklat.

Demikianlah sejumlah khasiat coklat untuk kesehatan tubuh, setelah Anda mengetahui khasiatnya, maka tidak ada  salahnya Anda rutin mengkonsumsi coklat namun tetap menggunakan porsi yang tidak berlebihan agar mendapatkan khasiatnya secara maksimal.

Share This:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *